つくる日々〜彫金制作ノート

カルセドニーのリング

 

手がお年だわ~(T_T)  もともとゴツイ手だけどね。。。

 

カルセドニーはとても優しい色合いで、これもシーブルーカルセドニーというだけあって明るい海の色。なので波のような雰囲気のデザインにしてみた。

これもネットショップでご紹介中~

 

 

基礎体温って測ってます?

 

私は何度かチャレンジしたけど、布団のなかで測ってたらそのまま二度寝するので、起き上がってから測ってる。基礎体温としての意味はないのかもしれないけど、自分の体調はわかるようになってきた。

なんかしんどいな と思ったら体温低かったり、元気だわ~~って思う時は体温高めだったり。

 

起きてすぐ測れない分、測るときの条件を一定にしてる。ご飯食べて、30分してから、とか。朝一のジョギングは毎日ではないので体温記録するアプリに、30分ジョギングした。など運動のメモをつけておく。

長くやってるとそれなりに発見があるものさ。

 

 

で、今日、頭がぼんやりしてお腹の痛かった朝。体温35.5.。。なぜ?このところ36.5前後だったのに。

 

急に体温が下がる原因でよく言われるのは運動不足、たんぱく質不足、ストレス、生理、冷たいものの取りすぎ、などなど、いろいろあるみたいだけど、そのあれこれは気をつけてるつもりだったのにな~~

 

暫く体温あげる生活を送ろう!! 1℃上がるとずいぶん元気が出るわよ。(*^^*)

 

隙間時間に筋トレしつつ、今日も張り切ってまいりましょう~~!

 

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2017年の予定

  10/30~11/5 ギャラリー風にて個展 

  11/16~11/22 広島市 福屋本店7階にて作品展

 

2018年 

  4月に国立市のギャラリー アートスペース88にて個展予定。

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