曇天の鈍痛

今日は曇り。夕方からは雨の予定。
で、やって来ました、頭の鈍痛(^_^;)

頭痛もちではある。

普段からすぐ頭が痛くなる。

ジョギングを定期的にしているとかなり症状が抑えられるけどこのところ走ってない。

私の頭痛は緊張型。
お風呂に入ったり体を動かすと起こりにくいのである。

が

雨降り前の頭痛は別物らしい。

これの主な原因は気圧の変化による自律神経の変調。
自律神経は交感神経、副交感神経がうまく働いてこそ。

どちらかが強すぎると体調が悪くなる。

つまり しっかり動いてきちんとリラックスが大事なのだ。

でも仕事してるとなかなかね…
今回はリラックスがうまくいってない気がする。

あ、でも運動不足もあるか。

こんな日は布団にくるまってうとうとと過ごしたいものですわ。

とかいってられない個展中。

ギャラリー風で4日目です。

後半に入ります。

ボンヤリしないように頑張るわ（＾◇＾）