１４日(日) 地元大分にあるうみたまごという水族館主催のマラソン大会に参加。
去年も申し込んでたけど、ひざを痛めたうえ、吹雪の日だったのであっさり挫折。
今年はぜひに！！と思ってたら足も傷めず、天気も寒波が抜けていい感じだったので、オットを早起きさせていってまいりました。
運転してもらえるってホント楽～～(^^ゞ
海沿いを走るので風が強いかと思ったらべた凪だし、普段団地内の坂道を走ってるけどここはほぼ起伏がない楽な感じ。
これで１０キロ走れなかったら普段のジョギングはなんだったのかという雰囲気。”(-“”-)”
で、どうにか完走できました。１０キロは久々。
普段は５キロ。たまに８キロ。２キロ追加はとっても嬉しい
が！！！ 走ってる時はどうもなかったけど、足の付け根がものすごい筋肉痛になって、
翌日、足を少し動かすのが大変な状態だったわ。
こんなところ筋肉痛になることなかったので 不思議に思い調べててみたら
フォームの悪さ又はオーバーワーク。。。。って。。。
２キロの追加が私にはオーバーワークだったのか？
いや、それよりも フォームの悪さのほうかも。この頃どどんと筋肉落ちたしね。。。
筋トレも続いてないしね。。。
ホルモンの低下から回復するために食事を増やしたら半年で５キロ太ったしね。
この５キロを何とかするほうが先だろうけど、まだまだ身体が本調子ではないので、太るのは仕方ないのだわ。
代謝がまともになれば、少し体重も落ちるだろうけど、何時になることやら。
いじめた体は必ず仕返ししてくるよね。きちんと栄養をいきわたらせて身体と仲直りするしかないのよね。
でも、見たことのないような体重をマークするって精神的に結構きつい。(T_T)
のんびりやっていくしかないけどね～～
これから久々に会うお客様、【太ったわね】は禁句ということで( 一一)
とりあえず、何度も挫折してる筋トレよね。今日から頑張ろう。。。
そうそう、このマラソン大会、ハーフと１０キロとファミリー（１キロ）のみ。
で、食べ物系も全然出てない。おにぎり二つもらえるだけです。しょぼい。。。
でも景色はいい。
急こう配なし。
天気さえ良ければいい大会だと思う。大分まで来られる方は参加してみては？
今年はほかにも出てみたいけど、催事が詰まってきたのでどうなることやら。。。
地道に自宅周りを走って満足しましょうかね。
今日はオットのところで留守番です。ついでに眼科と図書館に行ってこよう。
さぁ一日張り切ってまいりましょう (*^^*)
| 2018年 3/12～3/18 福岡市・ギャラリー風
4/12～4/17 国立市・アートスペース88 6/6～6/12 京急上大岡店 7/12～7/17 大分トキハ７階 ご希望の方にはご案内はがきをお送りします 一番下のお問い合わせフォームよりご連絡ください |
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