ひざの内側の痛み

1月の半ばに10キロのマラソンに出て以来、

イマイチ体調も良くなく、寒さも厳しかったのであまり走ってなかったけど、

ここ数日、ウォーキングを再開した。

が、どうもひざの内側が痛い。

変形性膝関節症、鵞足炎、内側半月板損傷　などなど

代表的なものでもこれ以外にまだたくさんあって、よくわからない。。

病院で見てみらわなきゃはっきりしないのね。

自己判断怖いときもあるし。

とはいえ、歩けないような痛みでもなければ、なかなか病院になんていかないしね～～。

ストレッチを多くして、急に出た痛みだから冷やして

と、あれこれしてみることにする。

体調を良くしようと思って運動してるのに、

どうしてこんなに故障が多いのやら。( 一一)

体重重くなりすぎたのも原因かな。。。

でも外で体を動かすって精神的にはとってもいい。

歩くだけでもかなりすっきりする。

庭仕事も同じで、なんとなく気分がよくなるし。

そろそろ庭仕事も始める時期よね。

冬の間放置してた庭が悲惨なことになってるわ。

花でいっぱいの庭にあこがれて、

あれこれ植えてはけんたに掘り返されて、

バトル勃発しながら庭仕事をしてたのに、

けんたがいなくなったら全然やる気がしない。

邪魔されるのも幸せだったってことね。

春はそんなことを思い出してとても寂しい気分がする。

さて、その春。展示会シーズンの開始だ。

行く場所によって、揃えておきたい作品があるけど

その一つのイヤリング。

長くて大きなものを　といわれることがよくあるので。。。

肩につくくらいの長さ。　ロングヘアに負けないボリュームで。

表面はつや消し。

この艶消しの方法は、細かい粒子をこすりつけるもので

なんとなく落ち着いた雰囲気に仕上がるので今とてもハマってる方法。

ぴかぴかとはまた違う感じでお気に入りです。

今日はチョーカーの仕上げと、別のチョーカーの製作を開始する予定。

さぁ今日もがんばってまいりましょう。